Gezondheid als weg naar balans

Voor Sophie Meijer is gezondheid de rode draad in haar leven. Ze werkte jarenlang als natuurgeneeskundige en ziet gezondheid als evenwicht tussen lichaam en geest. “Alles hangt met elkaar samen. Als het binnen niet goed zit, merk je dat vroeg of laat aan het lichaam.”

Haar interesse in astrologie ontstond toen ze merkte dat klachten vaak een diepere oorzaak hebben. “Astrologie helpt me om beter te begrijpen wat er op een ander niveau speelt. Het laat zien waarom iemand vastloopt. Dat inzicht kan net zo helend zijn als een behandeling.”

Belangrijk in haar leven is haar langdurige band met astrologe Nel Helder, met wie ze al dertig jaar samenwerkt. Ze bezoekt haar bij fysieke klachten, maar ook om inzicht te krijgen in levensvragen. Nel combineert astrologie met familieopstellingen: een methode waarbij familieverhoudingen letterlijk in de ruimte worden neergezet om onbewuste patronen zichtbaar te maken. “Je kunt pas echt herstellen als je begrijpt waar iets vandaan komt,” zegt Sophie. “Dat geldt net zo goed voor emoties als voor lichamelijke klachten.”

Volgens Sophie leert astrologie haar mildheid. “Sommige mensen voelen nu eenmaal meer dan anderen. Ze nemen spanningen over van hun omgeving. Dat hoort bij hun aard. Als je dat begrijpt, kun je beter met jezelf omgaan.”

Gezondheid betekent voor haar ook aandacht voor voeding en leefstijl. Ze pleit voor meer biologische producten in de wijk en zoekt zelf naar natuurlijke therapieën zoals voetreflex of osteopathie. “Wat voor de een werkt, hoeft niet voor de ander te gelden. Iedereen kan leren luisteren naar zijn lichaam. Daar begint het mee.”

Sophie vat haar levenshouding samen in één zin: “Gezondheid is niet vanzelfsprekend. Je moet ernaar luisteren, erin investeren en bereid zijn om te leren. Kijk naar wat je eet, zorg goed voor jezelf en blijf in beweging, van binnen en van buiten.”