We zijn allemaal gelijkwaardig

Carina Bouma werkt inmiddels zes jaar bij Lentis Beschermd Wonen. Ze begeleidt bewoners die zelfstandig wonen, maar nog steun nodig hebben om hun leven op orde te houden. Sinds kort is ze ook trajectbegeleider. “We helpen bewoners bij het vinden van passende dagbesteding of werk. Soms ga ik mee om te kijken hoe het gaat, maar het verschilt per persoon hoeveel begeleiding iemand nodig heeft.”

Haar werk is afwisselend. De ene dag helpt ze bij een indicatieaanvraag, de andere dag werkt ze op de Vensterschool, waar bewoners dagbesteding volgen. Ze combineert de sociale en medische kanten van haar werk: “We verstrekken medicatie en meten bloeddruk. Je moet alert zijn; mensen kunnen ineens ziek worden.”

Gezondheid ziet ze als iets dat verder gaat dan lichamelijk welzijn. “Het gaat ook om psychische en sociale gezondheid: hoe je in je vel zit en contact maakt met anderen.” Daarom stimuleert ze beweging en ontmoeting. “We hebben een zenclubje, doen de Vier Mijl van Groningen en koken samen in het weekend. Bewoners kiezen zelf wat ze willen maken, vaak iets gezonds. Samen koken en eten geeft verbinding én structuur.”

Niet alles hoeft zwaar te zijn, vindt ze. “Soms is een wandeling genoeg. Dan hoef je het niet over klachten te hebben. Gewoon even praten helpt vaak meer dan je denkt.” Herstel draait voor haar om eigen regie en beweging. “Blijf actief, al is het maar twee dagdelen per week iets doen. Dat geeft houvast.”

Ook voor zichzelf zoekt ze balans. “Als ik slecht heb geslapen, ga ik hardlopen. Vijf kilometer later voel ik me weer goed. Gezonde voeding en beweging houden me op de been.”

Haar werk draait uiteindelijk om menselijkheid. “Iedereen is anders, maar we zijn allemaal gelijkwaardig. Een praatje of een klein gebaar kan al genoeg zijn. Gezondheid is niet alleen lichamelijk, het is de kunst om te blijven bewegen, contact te houden en plezier te vinden in wat je doet.”